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건물(아파트, 호텔 등)에서 불났을 때 대처요령(+대피가 어려운 경우) 아파트나 호텔 건물에서 화재가 발생했을 때의 대처 요령을 미리 알아두는 것은 매우 중요합니다. 오늘은 아파트나 호텔 건물에서 화재 시 대피요령, 대피가 어려운 경우 대처방법 등을 알아보겠습니다. 목차 일반적인 화재 사망원인  화재로 인한 사망 원인의 약 50% 이상은 연기 및 유독가스 흡입이 차지하며, 20~30%는 화상, 10~20%는 구조물 붕괴 및 대피 중 부상으로 발생합니다. 연기 속의 일산화탄소(CO)는 특히 치명적이며, 빠르게 의식을 잃게 할 수 있습니다. 화재 시 생존을 위해서는 화상 뿐만 아니라 연기와 유독가스를 피하는 것이 정말 중요합니다. 1. 현재 공간에서 화재 발생 시 1-1. 대피가 가능한 경우출입문을 닫고 대피: 화재 발생 시 먼저 출입문을 닫아 불길과 연기가 퍼지는 것을 막고,.. 2024. 8. 23.
성인과 아이 정상체온 범위, 열 내리는 방법 알아보기 체온은 우리 몸의 건강 상태를 파악하는 데 중요한 지표입니다. 정상 체온 범위는 나이, 측정부위, 그리고 다양한 외부 요인에 따라 다를 수 있습니다. 오늘은 성인과 아이들의 정상 체온 범위와 미열 및 고열의 기준, 그리고 열을 내리는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 목차 성인의 정상체온 범위 성인의 정상체온 범위는 다양한 요인에 따라 약간의 변동이 있지만 일반적으로 36.5도에서 37.5도 사이로 알려져 있습니다.부위별 정상 체온구강: 36.5도에서 37.5도 사이가 정상으로 간주됩니다.겨드랑이: 35.9도에서 37.2도 사이로, 다른 부위에 비해 조금 낮게 측정됩니다.항문: 36.6도에서 38.0도 사이로, 구강보다 약간 높게 측정됩니다. 이는 체내 깊숙이 위치한 부위에서 측정하기 때문입니다.이마:.. 2024. 8. 23.
위염에 먹어도 되는 음식 vs 먹으면 안되는 음식 위염에 걸리면 위 점막이 손상되어 음식 선택에 신중해야 합니다. 오늘은 위염에 먹어도 되는 음식과 피해야 할 음식에 대해 알아보겠습니다. 목차  위염이란?위염은 위 점막에 염증이 생기는 질환으로, 헬리코박터 파일로리 감염, 과도한 알코올 섭취, 약물 부작용, 스트레스 등이 주요 원인으로 작용할 수 있습니다. 위염은 급성과 만성으로 나뉘며, 속쓰림, 메스꺼움, 구토, 복통 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 위염이 심해지면 위궤양으로 발전할 수 있으므로, 조기 진단과 치료가 중요합니다.위염이 발생하면 위를 자극하지 않는 음식을 섭취하고 충분한 휴식을 취하는 것이 필요합니다. 증상이 심할 경우, 의료 전문가의 상담을 받아야 합니다.위염에 섭취하면 좋은 음식 1. 부드러운 죽: 소화가 잘되고 위에 부담을 주지 .. 2024. 8. 22.
식욕촉진제의 종류와 효과, 부작용 알아보기 우리의 몸은 나이와 건강 상태에 따라 변화하는데요. 특히 노인과 어린이들은 식욕이 저하될 때  원인을 정확히 파악하고 적절한 대처가 필요합니다. 이번 글에서는 식욕 부진의 원인과 식욕촉진제의 종류, 효과, 부작용 등에 대해 알아보겠습니다. 목차  식욕촉진제의 기본 원리 식욕촉진제는 뇌에서 식욕을 조절하는 신경전달물질인 노르에피네프린, 세로토닌, 도파민 등의 분비를 증가시키거나, 억제된 신호를 강화하여 식욕을 촉진하는 약물입니다. 식욕촉진제를 통해 신경전달물질의 균형을 맞추면, 자연스럽게 식욕이 회복될 수 있습니다. 그러나, 식욕촉진제는 부작용이 있을 수 있어 사용 전에는 반드시 전문가의 조언을 받아야 하며, 장기 복용은 권장되지 않습니다. 식욕촉진제의 종류와 특징다양한 종류의 식욕촉진제가 있으며, 약국에.. 2024. 8. 22.
위염증상과 위궤양증상 차이점 알아보기 위염과 위궤양은 모두 위장 건강에 영향을 미치는 대표적인 질환으로, 증상과 위험 요소에서 차이점을 가지고 있습니다. 이번 글에서는 위염과 위궤양의 주요 증상과 차이점과 치료방법 등을 알아보겠습니다. 목차  위염의 특징과 주요 증상 위염은 위 점막에 염증이 생긴 상태를 말합니다. 위 점막은 위 내부를 보호하는 역할을 하는데, 위염이 생기면 위 점막이 손상되어 각종 증상이 나타납니다.1. 상복부 통증: 가슴 중앙에서부터 배꼽 사이에 걸쳐 불편하거나 통증을 느낄 수 있습니다. 이 통증은 일반적으로 식사 후에 악화될 수 있습니다. 2. 속쓰림: 위산이 역류하거나 과도하게 분비되어 가슴 부위가 타는 듯한 느낌을 받을 수 있습니다. 3. 메스꺼움 및 구토: 위염 환자는 종종 메스꺼움을 느끼며, 심한 경우 구토를 할.. 2024. 8. 22.
위염 증상과 발생 원인, 예방법 알아보기 위염은 현대인들에게 비교적 흔하게 발생하는 질환으로, 위점막에 염증이 생기는 것을 말합니다. 위염이 발생하면 다양한 증상이 나타날 수 있으며, 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 오늘은 위염의 주요 증상과 예방법에 대해 알아보겠습니다. 목차  위염의 발생 원인 위염은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 지속적인 스트레스입니다. 또한, 과도한 음주, 자극적인 음식 섭취, 진통제나 소염제 같은 약물의 장기 복용도 위염을 유발할 수 있습니다. 특히, 흡연은 위점막을 자극하여 염증을 악화시키는 주요 원인 중 하나입니다. 위염의 종류1. 급성 위염정의: 갑작스럽게 발생하는 위점막의 염증입니다.원인: 헬리코박터 파일로리균의 급성 감염, 과도한 음주, 스트레스, 과도한 위산 분비 등이 .. 2024. 8. 21.
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