반응형 신물 올라올 때 안좋은 음식1 신물 올라올때 좋은 음식 vs 안 좋은 음식 신물이 올라오는 증상은 주로 위산 역류나 소화불량과 관련이 있는데요. 이것을 완화하기 위해 피해야 할 음식과 도움이 되는 음식을 알고 섭취하는 것이 중요합니다. 오늘은 신물이 올라올 때 좋은 음식과 피해야 할 음식에 대해 알아보겠습니다. 목차 신물 올라올때 좋은 음식 1. 바나나바나나는 알칼리성 과일로, 위산을 중화시켜 위산 역류 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다. 특히 바나나는 소화가 잘되고 위벽을 보호하는 데 효과적입니다. 또한, 섬유질이 풍부해 소화를 원활하게 하고, 위 점막을 자극하지 않아 위장이 민감할 때 섭취하기에 좋습니다.2. 오트밀오트밀은 소화에 부담을 주지 않으면서도 속을 채울 수 있는 훌륭한 식이섬유 공급원입니다. 오트밀의 섬유질은 소화를 도와 위산이 식도로 역류하는 것을 방지하며, 위.. 2024. 9. 26. 이전 1 다음 반응형
