반응형 생강차1 소화를 돕는 차 종류 알아보기 소화 불량은 누구나 한 번쯤 겪는 불편함으로, 식사 후 속이 더부룩하거나 가스가 차는 증상이 대표적입니다. 이럴 때 간단하면서도 효과적인 방법이 바로 소화를 돕는 차를 마시는 것입니다. 따뜻한 차는 속을 편안하게 해줄 뿐 아니라 소화 기능을 활성화하는 데 도움을 줍니다. 이번 글에서는 소화를 돕는 대표적인 차와 그 효능에 대해 알아보겠습니다. 소화를 돕는 대표적인 차 1. 생강차효능: 생강은 소화를 촉진하고 위장의 연동 운동을 활성화해 음식물 소화 시간을 줄이는 데 도움을 줍니다.추천 상황: 소화가 느리거나 속이 더부룩할 때.만드는 방법:얇게 썬 생강을 뜨거운 물에 넣고 5~10분간 우립니다.꿀을 첨가해 맛을 조절하세요.2. 페퍼민트차효능: 페퍼민트는 위 근육을 이완시키고, 가스 배출을 돕는 효과가 있습.. 2024. 12. 18. 이전 1 다음 반응형
